aerofit.cz

Popis lekce:
Cvičení s odolnými gumovými míči plněnými pískem, které absorbují nárazy a neodráží se. Jsou skvělou cvičební pomůckou pro funkční a silový trénink. Rozvíjejí vytrvalost, stabilitu a koordinaci pohybu. Přesypáváním písku v míči se při cvičení aktivují svaly, které při běžném cvičení tolik nezapojujeme. Díky jeho vlastnostem se stává cvičení zábavou a efektivním prostředkem pro zlepšení fyzické kondice nebo redukci tělesné hmotnosti.