TABATA
Cvičení zaměřeno na redukci podkožního tuku, vybudování síly a kondice. Používá se zde kardio a silové posilovací cviky, které se rozvíjí a dělají se těžší.
Tento styl cvičení intervalový trénink. Lekce zvládne každý začátečník až pro maximálně trénovaného zákazníka. Lekce jsou vhodné pro muže i ženy. Skladba lekce je rozdělena do bloků od nejlehčího až po nejtěžší. Na lekci procvičíte celé tělo. Trenér vám připravuje tréninky, tak že se budete posouvat stále dál a dál. Budujete si fyzičku, sílu a spalujete přebytečné tuky.
