FLEXIBARY - ZDRAVÁ ZÁDA
Cvičíte s pomůckou FLEXI-BAR, která vám krásně zpevní ochablé svaly. Lekce jsou vhodné pro lidi, kteří mají problém s držením těla a bolesti zad. Pravidelným cvičením se zbavíte boleti již po 10 lekcích.
Cvičí se podle nejnovějších metod v posilování hlubokých svalů středu těla. Zaměříme se na správné nastavení držení těla, neutrální pozici pánve tak, aby se během cvičení zapojily vyváženě opravdu všechny důležité svaly v oblasti břicha i páteře a vy tak procvičili střed těla opravdu funkčně. Tato pomůcka posiluje hlavně drobné svaly, které vám drží kostru a klouby.
Toto cvičení zvládne opravdu každý začínající zákazník i senior. Lekce jsou vhodné pro lidi i po operaci kteří se chtějí rozhýbat. Tato pomůcka se používá i v rehabilitaci po operaci různých pohybových aparátů.
