K2 HIKING
je vysoce účinné moderní cvičení vhodné pro každého. Pod vedením certifikovaných instruktorů zažijete jak může být chůze rozmanitá a zábavná. Cvičení K2 HIKING probíhá v útulném sále na trenažérech. Prozraďte nám svůj cíl a my vás k němu dovedeme nejkratší cestou. Cvičením zvýšíte koordinaci, snížíte nadváhu kterou při pravidelné návštěvě zcela ztratíte, zformujete postavu a zpevníte zadeček. Cvičení je velmi účinné pro redukci váhy. Kapacita na lekci je max. 10 os. Lekce probíhají na sále č. 2. Sál je v letním období klimatizován.
Nabízíme vám 55 min nebo 80 min lekce K2 HIKING.
K2 HIKING 80 min je prodloužená lekce o delší časový interval posilování. Popis lekce: zahřátí na trenažérech K2 HIKING = chůze na trenažéru dle lektora cca. 35 - 50 min + posilování formování postavy 30 - 45 min s vlastním tělem nebo náčiním. Tento typ lekce zvládne i začátečník. Na této lekci nejen že spalujete tuky, ale zároveň si rýsujete svaly (postavičku) - momentálně není zahrnuta v rozpisu
K2 HIKING + PLOCHÉ BŘÍŠKO - je zahřátí 25 - 30 min na trenažérech K2 HIKING + 20 min se věnujete cvikům posilující břišní svalstvo a vyváženost posílení ostatních svalů s tímto související na sále č. 1 + relaxace = délka lekce 55 min. Lekce zaměřená na posílení, vytvarování a zploštění ve střední části těla v oblasti břišní. Tento styl cvičení vás zbaví boleti zad po 10 lekcích. Toto cvičení zvládne opravdu každý začínající zákazník.
K2 HIKING + BOSSU je kombinovaná lekce 55 min. Lekce se skládá z 30 min zahřátím na trenažéru K2 HIKING + 20 min posilování na balanční pomůcce BOSSA DYNASO (více popsáno v nabídce BODY BOSSU).
Pro možnost psaní komentářů se