Rozpis lekcí
AEROFIT SLAVÍ 21 LET
*AKCE - SEMINÁŔ pro tebe
Cvičíte, ale nevidíte změny na svém těle?
Jíte zdravě, ale tápete ve velikosti porcí?
Cítíte se unaveni a nevíte co s tím?
Na to, a ne jen na to vám odpovíme 14.4.
neděle od 10:00 hod v AEROFITU sál č.1
Rezervace nutná přes on-line rezervační
systém, nebo osobně na recepci zaplacením vstupného 80 Kč
Přednášející:
Fitness trenérka Jana Sidorová
Výživová poradkyně Romana Kufnerová
Specialistka na mikrovýživu
Miluše Krejčíková Sáblová
Na závěr semináře, je možnost za výrazně
zvýhodněnou cenu, nechat si na speciálních přístrojích
změřit výživové hodnoty a sílu vašeho zdraví.
* BONUS - jak získat zdarma volný vstup více informací na straně AKCE - NOVINKY (levý sloupec nabídky)
* Víkend plný pohybu na Mácháči
Termín: 7. - 9.6. 2024
více informací na straně AKCE - NOVINKY (levý sloupec nabídky)
* “nová služba pro tebe” REVITALIZACE . REGENERACE . RELAXACE ... Speciální patentované zařízení, které tě vrátí zpět.... více informací na straně AKCE - NOVINKY (levý sloupec nabídky)
* MEDITAČNÍ TANEC s Katkou úterý v 17:00 a pátek v 18:30 hod Cvičení je vhodné pro každého v každém věku. Taneční terapie, je to spojení těla a mysli. Zlepšení psychyckého zdraví. Úlevy od stresu, úzkosti a obnovení sebeúcty. Posílení kognitivní schopnosti a mnoho dalších předností. atd.
Nutná rezervace na všechny lekce. Můžete přijít i bez rezervace, ale nezaručíme vám volné místo. Po případné zrušení lekce. Lekce se uskuteční od 3 os. Lekce se ruší pro malou účast 2 hod před začátekm dané lekce. Kdy recepční vás telefonicky upozorní na zrušení lekce z důvodu 1 - 2 osob (pro malou účast). Kredit vám bude vrácen.
sál č. 1: Duben 2024
| Sál č.1. | 8:30 | 10:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | ||
| Pondělí |
|
|
PILATES
Miluš
|
REHAB
SM systém pokročilý Klára |
KONDIČNÍ BOX
Radek
|
||
| Úterý |
|
PILATES
začátečníci
+ senioři
Miluš
|
|
MEDITAČNÍ TANEC
Katka
|
BODY WORKOUT
Romana
|
|
|
| Středa |
|
|
TABATA
Jana
|
REHAB
SM systém začátečníci Klára |
|||
| Čtvrtek |
PILATES
začátečníci
+ senioři
Miluš
|
|
|
BODY FORM
Miluš
|
KRUHÁČ
David
|
||
| Pátek |
|
|
|
|
MEDITAČNÍ TANEC
Katka
od 18:30 hod |
|
|
| Neděle |
|
FIT BALL
Romana
|
AE. MIX
Ester
|
|
sál č. 2: Duben 2024
| K2 HIKING | 9:30 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | |
| Pondělí |
Monika B. K2+BOSSU |
Petra K2+PLOCHÉ BŘÍŠKO |
|
||
| Úterý |
|
Jana | |||
| Středa |
Petra K2+PLOCHÉ BŘÍŠKO |
Romana | |||
| Čtvrtek |
|
Jana | |||
| Pátek |
|
||||
| Neděle |
|
Ester od 17 hod |
Romana od 18 hod |
Vysvětlivky:
K2 + BOSSU = je kombinovaná lekce K2 (30 min) pro zahřátí a lepší spalování tuků + (25 min) posilování na balanční plošině BOSSU - posílení core - středu těla.
K2 + PLOCHÉ BŘÍŠKO = je kombinovaná lekce K2 (20 - 30 min) pro zahřátí a lepší spalování tuků + (25 min) posilování pro dokonale ploché bříško. (když je volný sál č.1, tak se přechází na něj)