KRUHÁČ
KRUHÁČ - maximální trénik za maximální čas (délka lekce 45 min)
Tento styl cvičení je velmi známý. Mění se stanoviště jak napovídá název lekce. Tyto tréninky vám budují svalovou sílu, kondici a spalujete tuky. Lekce je připravena dle intervalu. Trenér vám určuje zátěž, která vás posouvá dál. Velmi rychle se stanete vytrvalostně silnými a ve vašem všedním životě se budete cítit mnohem lépe. Budete vše zvládat lépe a rychleji. Lekce je vhodná pro muže i ženy.
INTERVAL a TABATA je také velmi podobné cvičení KRUHÁČI.
