Get Adobe Flash player

FIT BALL

 je cvičení na velkých míčích. Lekce začíná jednoduchými prvky na míči pro zahřátí svalů a následně s ním posilujete celé tělo. Cvičení probíhá při pomalejší hudbě proto je tento styl cvičení vhodný pro každého v každém věku i seniory. Na lekcích posilujete celé tělo. Hlavně zde působí posílení stabilizačních hlubokých svalů a zároveň uvolnění ztuhlých a zablokovaných částí zad. Při tomto cvičení dochází k uvolnění, ale zároveň posílení páteře. Jsou zde zahrnuty rehabilitační a balanční prvky díky nimž se uvolňují ztuhlá místa. Probíhá zde redukce tuku a tvarování postavy. Cvičení je velmi zábavné a oblíbené. Vodné jako doplňkové posilovací cvičení k jiným lekcím.
 
 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Letní provozní doba:
Pondělí - Čtvrtek
08:15 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:15 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně ani telefonicky z důvodu vedení lekce PILATES. A také mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
aerofit@seznam.cz
 
 

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu