Get Adobe Flash player

AE. MIX

je kombinovaná lekce, která vychází z aerobicu. Zahřátí probíhá ve stylu aerobní choreografie cca. 3 až 4 bloků dle obtížnosti = 30 min pro dokonalé nastartování spalování tuků + 25 min posilování většinou tří až čtyř problémových partií, které lektor obměňuje každou lekci aby došlo k posílení co nejvíce celého těla + 5 min relaxace na závěr pro uvolnění a protažení svalů. Cvičení je zaměřeno na nácvik vytrvalosti a redukci váhy. Cvičení je vhodné pro každého, kdo se již seznámil alespoň trochu s aerobikem. Není vhodné pro lidi, kteří nikdy necvičily.

 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Provozní doba:
Pondělí  - Čtvrtek
08:15 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:15 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně ani telefonicky z důvodu vedení lekce PILATES a mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
aerofit@seznam.cz
 
 

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu