Get Adobe Flash player

PLOCHÉ BŘÍŠKO

je skupinová lekce zaměřená na ploché a hlavně pevné břicho. Cvičí se podle nejnovějších metod v posilování hlubokých svalů středu těla, nemusíte se tak bát lekce plné sed-lehů, sklapovaček a podobných „zastaralých“ cviků. Zaměříme se na správné nastavení držení těla, neutrální pozici pánve tak, aby se během cvičení zapojily vyváženě opravdu všechny důležité svaly v oblasti břicha i páteře a vy tak procvičili střed těla opravdu funkčně.
 
nyní v nabídce pouze kombinovaná lekce K2 + ploché bříško

K2 HIKING + PLOCHÉ BŘÍŠKO - je zahřátí 20 - 30 min na trenažérech K2 HIKING (sál č. 2) + 20 min se věnujete posilovacím cvikům na břišní svalstvo + relaxace = délka lekce 55 min (sál č. 1)
 

Lekce jsou vhodné pro lidi, kteří mají problém s držením těla a bolesti zad. Pravidelným cvičením se zbavíte boleti již po 10 lekcích. Toto cvičení zvládne opravdu každý začínající zákazník i senioři.

 

 

 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Letní provozní doba:
Pondělí - Čtvrtek
08:15 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:15 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně ani telefonicky z důvodu vedení lekce PILATES. A také mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
aerofit@seznam.cz
 
 

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu