AKCE - NOVINKY - UPOZORNĚNÍ
Akce:
V. ročník MORAVA
V. ročník MORAVA
4.4. - 5.4. AEROFIT na Moravě v Němčičkách u vinaře p. Jožky Procházky
cena 2190 Kč osoba
cena 2190 Kč osoba
v ceně zahrnuto: doprava mini busem, ubytování, oběd, degustace vín + večeře, snídaně a doprava domů
Odjezd z parkoviště u OBI/ BILLA v ranních hodinách (čas upřesníme). Příjezd na Moravu do obce Němčičky, kde se ubytujeme. Půjdeme na výlet (turistika) po vinařské stezce na rozhlednu Kraví hora. Z té pak půjdeme na oběd do vinařství ANDRÉ. Z oběda půjdeme na rozhlednu Slunečná, kde nás vyzvedne autobus a odveze na ubytování (celá pěší cesta je cca. 6 km). Následuje odpočinek. Večer jdeme do vinařství Procházka, kde budeme mít večeři a degustaci vín. Ráno snídaně, nákup vína a odjezd domů v dopoledním čase. Rezervace nutná zaplacením zálohy 1000 Kč osoba v hotovosti na recepci AEROFITu.
Odjezd z parkoviště u OBI/ BILLA v ranních hodinách (čas upřesníme). Příjezd na Moravu do obce Němčičky, kde se ubytujeme. Půjdeme na výlet (turistika) po vinařské stezce na rozhlednu Kraví hora. Z té pak půjdeme na oběd do vinařství ANDRÉ. Z oběda půjdeme na rozhlednu Slunečná, kde nás vyzvedne autobus a odveze na ubytování (celá pěší cesta je cca. 6 km). Následuje odpočinek. Večer jdeme do vinařství Procházka, kde budeme mít večeři a degustaci vín. Ráno snídaně, nákup vína a odjezd domů v dopoledním čase. Rezervace nutná zaplacením zálohy 1000 Kč osoba v hotovosti na recepci AEROFITu.
--------------------------------------------------------------------------------
upozornění:
21.1. není lekce ZDRAVÁ ZÁDA od 17:00 z důvodu dovolené lektorky
21.1. není lekce ZDRAVÁ ZÁDA od 17:00 z důvodu dovolené lektorky
Od 2.1. platí nový ceník a pravidla.
Pro sále věrné zákazníky jsme vytvořili Zlatonky.
NOVĚ * ZLATONKA AF
- nové zvýhodnění pro věrné zákazníky
- vztahuje se na 10-ti a 15-ti vstupové permanentky
- uplatnění do měsíce od získání
- uplatnění do měsíce od získání
Jak jí získat?
Pokud u 15-ti vstupové permanentky (platnost 4 měsíce) ji sám jmenovaný vychodí již za 3 měsíce získá jednu ZLATONKU AF
zvládne li to již za 2 měsíce získá dvě ZLATONKY AF
a pokud za 1 měsíc získá tři ZLATONKY AF
pokud u 10-ti vstupové permanentky (platnost 3 měsíce) ji sám jmenovaný vychodí již za 2 měsíce získá jednu ZLATONKU AF
když za 1 měsíc získá dvě ZLATONKY AF
ZLATONKA AF = volný vstup v hodnotě 100 Kč,
který využije jmenovaný na vstup na lekci nejpozději v následujícím měsíci (platnost 1 měsíc), nebo ji může i darovat.
Zlatonky se vydávají při odevzdání vychozené permanentky.
--------------------------------------------------------------------------------
Kalendář akcí pro rok 2020
* 4.4. - 5.4. AEROFIT na Moravě v Němčičkách u vinaře Jožky Procházky
* 19. - 21.6. Víkend plný pohybu na Mácháči
Sledujte nás připravujeme další akce :-)
--------------------------------------------------------------------------------
Nutné rezervace na tyto lekce: KRUHÁČ, REHAB SM SYSTÉM, K2 HIKING, TRX V.I.P.
--------------------------------------------------------------------------------
Nově v lednu 2020
Přidáváme tyto lekce:
REHAB SM Systém vždy ve středu od 10:00 s Miluš a Janou (profesionální vedení vyškolený u mudr. Smíška). Vhodné pro začátečníky, kteří neznají tuto techniku cvičení. Budeme Vás učit smíškovu metodu pomalu od začátku. Nutná telefonní rezervace a předplacení lekce. 100 Kč. Toto vedení je i v pátek od 16:00 hod. Lekce vhodné pro každého v každém věku (děti - seniory).
TRX V.I.P. vždy v neděli od 16:10 hod s Romčou. Rezervace nutná přes rezervační systém K2 HIKING. Lekce se uskuteční od 2 osob.
K2 HIKING s Romčou vždy ve středu od 17:30 hod
K2 pro začátečníky ve čtvrtek od 16:30 s Janou a v pátek od 17:00 hod.
K2 + PLOCHÉ BŔÍŠKO vždy od 8:30 hod v úterý s Janou a v pátek s Romčou
K2 HIKING s Veronikou v uterý od 19:00, v pátek od 18:00 a v neděli od 19:00 hod
K2 HIKING s Veronikou v uterý od 19:00, v pátek od 18:00 a v neděli od 19:00 hod
TABATA začíná 10.1. vždy v pátek od 18:00 hod s Janou
Cvičení zaměřeno na redukci podkožního tuku a vybudování síly, kondice. Cvičení není vhodné pro seniory. Používá se zde kardio a posilování.
-------------------------------------------------------------------------------
cvičení TRX V.I.P.
TRX je soukromá lekce pod vedením odborné lektorky Romany
lekce je pro 4 osoby a uskuteční se při počtu dvou osob
cena za osobu 180 Kč
rezervace nutná !!!!
zákazníci s kreditem si mohou dělat rezervaci sami viz. rezervační systém pro K2 HIKING
co je TRX?
Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX cvičení je hitem posledních let. Jedná se o ve své jednoduchosti geniální cvičení, které spočívá v tréninku s pomocí závěsného systému.
-------------------------------------------------------------------------------
REHAB SM systém
středa od 18:00 a od 19:00 a nově dopolední cvičení od 15.1. od 10:00 hod
pátek od 16:00 hod
lekce vede Radek, Miluška, Jana
profesionální lektoři vyškoleni metodu SM systém u Mudr. Smíška
REZERVACE NUTNÁ, cena 100 Kč
Pravidelné cvičení léčí: artrózu, osteoporózu, skoliózu, ploché nohy, vybočený palec u nohy, haluxy, výřez disku v páteři, bolavá záda, krční páteř, ramena, kyčle, kotníky, kolena, inkontinenci, atd. ..... Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek, ale zároveň i jako prevence pro sportovce. Cvičení pro všechny v každém věku (děti - senioři)
Specifikace cvičení:
Cvičení zahrnuje cviky na posílení a vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti. Dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělá pro děti s VDT či skoliózou !!!
-------------------------------------------------------------------------------
KURZ PILATES
Kurz je určen pro nové nepolíbené zákazníky, kteří se chtějí naučit cvičit PILATES. Následně se tak můžete zařadit do hodin pro pokročilé, kde si zdokonalíte pevnost, sílu a pružnost svého těla. Kurz povede profesionální lektor Miluška, která má vzdělání od Pilates academy Sabongui.
Pilates moto: " Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nově vytvarované tělo. "
Kurz začíná: 18.10. – 24.1. 2020 (10 lekcí, 55 min)
Cvičíme pátky od 17:00 hod, tyto termíny: 18.10.; 25.10.; 8.11.; 15.11.; 22.11.; 29.11.; 13.12.; 10.1.; 17.1.; 24.1.
Cena kurzu: 650 Kč
Nestihli jste první lekci? Nevadí do kurzu se můžete přidat maximálně do 3 lekce. Pak to již nelze a musíte počkat na další kurz. Kurz mohou navštěvovat i pokročilý zákazníci.