AKCE - NOVINKY - UPOZORNĚNÍ

Program akcí na rok 2022:

~~26.3. JARNÍ MARATÓN sobota od 9:30 - 11:30 hod~~
~~2.4. Odpolední akce - posezení ve vinném sklípku s AEROFITEM~~

~~29.4. - 1.5. Putování za vínem Morava u Jožky~~
10.6. - 12.6. Víkend plný pohybu na Mácháči

POZOR - uzavíráme pokoje kdo se chce přidat tak do 27.5. Děkujeme za pochopení !!

Na akce se již nyní můžete rezervovat. Podrobnosti Vám sdělíme na recepci popřípadě na tel. čísle 775 119 592 u Milušky.

---------------------------------------------------------------------------------------

novinka
NOVÁ LEKCE - SLAM BALL WORKOUT s Pavlem

úterý od 16:00, středa od 17:00 a pátek od 10:00 hod
Rezervace nutná
Popis lekce:
Cvičení s odolnými gumovými míči plněnými pískem, které absorbují nárazy a neodráží se. Jsou skvělou cvičební pomůckou pro funkční a silový trénink. Rozvíjejí vytrvalost, stabilitu a koordinaci pohybu. Přesypáváním písku v míči se při cvičení aktivují svaly, které při běžném cvičení tolik nezapojujeme. Díky jeho vlastnostem se stává cvičení zábavou a efektivním prostředkem pro zlepšení fyzické kondice nebo redukci tělesné hmotnosti.
---------------------------------------------------------------------------------------

„AKCE“ Víkend plný pohybu na Mácháči
POZOR - uzavíráme pokoje kdo se chce přidat tak do 27.5. Děkujeme za pochopení !!

Termín: 10.6. - 12.6. 2022

16. ročník akce víkend plný pohybu s AEROFITEM.

Tradičně jezdíme do Starých Splavů, penzion Nový Mlýn

Máchovo jezero se nachází cca. 500 m od penzionu. Pokoje 2 - 3 - 4 - 5 a 6 lůžkové s vlastním sociálním zařízením (sprch a wc). V areálu je k dispozici stolní tenis, biliár, hřiště, fitness. Opět vás čeká bohatý akční program pod vedením lektorů z centra AEROFIT.

Cena víkendového pobytu: 2500 Kč dospělá osoba, 1500 Kč děti do 16 let,

1150 Kč děti do 10 let v ceně zahrnuto: ubytování, strava (plná penze) a cvičení

Doprava vlastní, po případě po domluvě doplníme auta.

Víkendová akce začíná v pátek cca. v 17:00 hod (zahájení pobytu, sdělení programu na víkend a první cvičení), v 19:00 večeře a po večeři večerní posezení, sobotní cvičení, večerní akce a zábava, atd. .... . Akce končí v neděli po obědě. Rezervaci na masáž = předplatné ve výši 100Kč před odjezdem na recepci v AEROFITU, doplatek na místě masérce. Rozpis masáží v pátek na místě při zahájení pobytu.

„Kapacita míst omezena. Již nyní si rezervujte své místo zaplacením zálohy ve výši 500 Kč osobně na recepci. Doplatek do 5.6. 2022. Počet dvoulůžkových pokojů omezen proto si rezervujte včas.“

Storno podmínky: 30 - 10 dní do začátku pobytu 300 Kč, 9 - 3 dny do začátku pobytu 500 Kč, 2 - 1 den do začátku pobytu 1000 Kč, v den nástupu 100% z ceny.

----------------------------------------------------------------------------------------

Monika Beer se nám vrací po šestinedělí. Začíná v dubnu, každé pondělí v 16:30 K2 + BOSSU
Lenka Klementová nyní necvičí z důvodu nástupu na mateřskoudovolenou. O jejich návratu Vás budeme informovat. Sledujte Nás.

----------------------------------------------------------------------------------------

cvičení s lektorkou v posilovně :-)
Opět od září - nyní jsou tréninky pozastaveny

- tréninky v posilovně pod dohledem lektorky Milušky
- každý pátek od 16 hod
- délka tréninku 60 min
- cena 130 Kč včetně vstupu
- v tabulce máte vypsané dny a partie které se budou cvičit, tabulku vidíte na straně Rozpis cvičení
- bez rezervace, prostě přijdeš na daný čas do posilovny a jdeš cvičit
----------------------------------------------------------------------------------------

REHAB SM systém
Pondělí 18:00, uterý 17:00 a pátek od 10:00 (od září opět pátek od 18:00)

lekce vede Miluše Krejčíková Sáblová, Dita Freibergová

profesionální lektorka vyškoleni metodu SM systém u Mudr. Smíška

Pravidelné cvičení léčí: artrózu, osteoporózu, skoliózu, ploché nohy, vybočený palec u nohy, haluxy, výřez disku v páteři, bolavá záda, krční páteř, ramena, kyčle, kotníky, kolena, inkontinenci, atd. ..... Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek, ale zároveň i jako prevence pro sportovce. Cvičení pro všechny v každém věku (děti - senioři)

Specifikace cvičení:

Cvičení zahrnuje cviky na posílení a vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti. Dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělá pro děti s VDT či skoliózou !!!
-------------------------------------------------------------------------------

cvičení TRX V.I.P.

TRX je lekce pro 8 osob pod vedením odborné lektorky Romany

co je TRX?

Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX cvičení je hitem posledních let. Jedná se o ve své jednoduchosti geniální cvičení, které spočívá v tréninku s pomocí závěsného systému.
----------------------------------------------------------------------------------------

Masáže

V našem centru AEROFIT Vám nabízíme masáže, které probíhají pod rukami Kláry, objednávejte se telefonicky na tel. č. 606 193 123

masáže

Druhy masáží + ceník:

1.) Klasická masáž:

Záda + šíje …………………………………………. 300 Kč

Nohy ………………………………………….. 300 Kč

Ruce ………………………………………….. 150 Kč

Celková masáž …………………………………….. 700 Kč

2.) BOWENOVA technika

Klient může být oblečen, technika nevyžaduje přímí kontakt s kůží. Při masáži se používají hmaty na místech, která mají vliv na další části těla. Kůže se na určeném místě natáhne přes sval, lehce se na něj zatlačí a přetáhne zpět. Posiluje regenerační schopnost organismu …. ...... 500 Kč

3.) MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ …………………. 800 Kč

4.) BEMER - regenerační terapie …………………… 50 Kč

5.) TEJPOVÁNÍ …………………………………..... 50 Kč
----------------------------------------------------------------------------------------

Nabízíme novou službu - měření na biofotonickém skeneru od společnosti PHARMANEX

Cena vyšetření 200 Kč
Biofotonický skener měří vaše zdraví - jak máte silný imunitní systém.
Měříme neinvazivním způsobem zrcadlí množství karotenoidů v živé tkáni - kůži. Skener využívá Ramanovu spektroskopii. Na vyšetření je nutné se telefonicky objednat na čísle 775119592 u Milušky.
----------------------------------------------------------------------------------------

Výhody registrace - vytvoření si účtu:

1. máte slevu jakou si určíte sami 5%,10% nebo 15%

2. vidíte obsazenost lekce

3. vidíte aktuální rozvrh lekcí

4. vidíte jako první změny lekcí (zrušená lekce, dovolená lektora, zástup lektora, atd.)

5. cvičit můžete přijít i bez rezervace :-)

Dezinfikujete si ruce před vstupem do šatny, před a po cvičení

Choďte cvičit pokud jste 100% zdraví a neprojevují se u Vás žádné náznaky nemoci.
Děkujeme že jste ohleduplní.

Jsme na Facebooku

Otevírací doba

Provozní doba:
Pondělí - Čtvrtek
08:15 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:15 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně ani telefonicky z důvodu vedení lekce PILATES. A také mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.

aerofit@seznam.cz

www.aerofit.cz

instagram aerofit

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903

Teplice - Trnovany

Zvětšit mapu

aerofit.cz