AKCE - NOVINKY - UPOZORNĚNÍ
Žádáme všechny zákazníky, ať si zkontrolují platnost svého kreditu!!!! Popřípadě kontaktujte Miluši krejčíkovou Sáblovou.
--------------------------------------------------------------------------------
AKCE - Víkend plný pohybu na Mácháči
letos od 11.6. - 13.6.2021
cena 2000 Kč dospělá os, děti ... (ceny jsou stejné jako rok 2020)
Rezervace již nyní telefonicky, emailem
Podrobnosti o akci: " Víkend plný pohybu na Mácháči"
letos od 11.6. - 13.6.2021
cena 2000 Kč dospělá os, děti ... (ceny jsou stejné jako rok 2020)
Rezervace již nyní telefonicky, emailem
Podrobnosti o akci: " Víkend plný pohybu na Mácháči"
Termín: 11.6. - 13.6. 2021
15. ročník akce víkend plný pohybu s AEROFITEM.
Tradičně jezdíme do Starých Splavů, penzion Nový Mlýn
Máchovo jezero se nachází cca. 500 m od penzionu. Pokoje 2 - 3 - 4 - 5 a 6 lůžkové s vlastním sociálním zařízením (sprch a wc). V areálu je k dispozici stolní tenis, biliár, hřiště, fitness. Opět vás čeká bohatý akční program pod vedením lektorů z centra AEROFIT.
Cena víkendového pobytu:
2000 Kč dospělá osoba, 1200 Kč děti do 16 let,
1050 Kč děti do 12 let
v ceně zahrnuto: ubytování, strava (plná penze) a cvičení
Doprava vlastní, po případě po domluvě doplníme auta.
Víkendová akce začíná v pátek cca. v 17:00 hod (zahájení pobytu, sdělení programu na víkend a první cvičení), v 19:00 večeře a po večeři večerní posezení, sobotní cvičení, večerní akce a zábava, atd. .... .
Akce končí v neděli po obědě.
„Kapacita míst omezena. Již nyní si rezervujte své místo zaplacením zálohy ve výši 500 Kč osobně na recepci. Doplatek do 7.6. 2021. Počet dvoulůžkových pokojů omezen proto si rezervujte včas.“
Storno podmínky: 30 - 10 dní do začátku pobytu 300 Kč, 9 - 3 dny do začátku pobytu 500 Kč, 2 - 1 den do začátku pobytu 1000 Kč, v den nástupu 100% z ceny.
--------------------------------------------------------------------------------
Změny od roku 2021
- Všechny skupinové lekce jsou na rezervaci. Rezervace On-line přes rezervační systém pro všechny klienty. Podrobnosti jsou vypsané na straně návod Rezervace (v nabídce levý sloupec).
- V případě vysvětlení volejte na tel. č. 775 119 592, 777 119 590.
- Všechny skupinové lekce jsou na rezervaci. Rezervace On-line přes rezervační systém pro všechny klienty. Podrobnosti jsou vypsané na straně návod Rezervace (v nabídce levý sloupec).
- V případě vysvětlení volejte na tel. č. 775 119 592, 777 119 590.
- Ceny vstupného zůstávají stejné.
- Ruší se permanentky typu: 10-ti, 15-ti a 12-ti vstupové p.
- Permanentky se po domluvě převádí na kredit (aby jste si mohly dělat on-line rezervace)
- V rezervačním systému máte rezervaci pro dva sály:
K2 HIKING - sál č. 2
Sál č. 1 - barva rozlišuje typ lekce - PILATES, ACT, KRUHÁČ, AE. MIX, TABATA, BODY FORM, TRX V.I.P., FIT BALL, KONDIČNÍ BOX, REHAB SM systém, atd.
- Ruší se permanentky typu: 10-ti, 15-ti a 12-ti vstupové p.
- Permanentky se po domluvě převádí na kredit (aby jste si mohly dělat on-line rezervace)
- V rezervačním systému máte rezervaci pro dva sály:
K2 HIKING - sál č. 2
Sál č. 1 - barva rozlišuje typ lekce - PILATES, ACT, KRUHÁČ, AE. MIX, TABATA, BODY FORM, TRX V.I.P., FIT BALL, KONDIČNÍ BOX, REHAB SM systém, atd.
--------------------------------------------------------------------------------
máme pro vás novinku od r. 2021
1. připravili jsme pro vás e-shop, kde si můžete zakoupit různé produkty, např.:
- sportovní výživu
- sportovní oblečení
- moravské víno
které vám zpříjemní vaše cvičení a zdraví
Zakoupené zboží si můžete vyzvednout na recepci. Podrobné informace k produktům po domluvě Vám rádi sdělíme.
Zakoupené zboží si můžete vyzvednout na recepci. Podrobné informace k produktům po domluvě Vám rádi sdělíme.
klik na e-shop http://www.neresim.cz/
2. nabízíme novou službu - měření na biofotonickém skeneru od společnosti PHARMANEX
Cena vyšetření 200 Kč
Biofotonický skener měří vaše zdraví - jak máte silný imunitní systém.
Měříme neinvazivním způsobem zrcadlí množství karotenoidů v živé tkáni - kůži. Skener využívá Ramanovu spektroskopii. Na vyšetření je nutné se telefonicky objednat na čísle 775 119 592.
--------------------------------------------------------------------------------
stále ješte nevíme kdy otvíráme a za jakých pravidel
(pravidla z minulých nařízení) Nutno dodržovat tyto pravidla:
1. Choďte cvičit pokud jste 100% zdraví a neprojevují se u Vás žádné náznaky nemoci.
2. Dezinfikujete si ruce před vstupem do šatny, před a po cvičení (dezinfekce jsou k dispozici v našem centru).
3. Dodržujte 2m odstup.
4. Nezdržujte se příliš dlouho v prostorách šatny.
4. Nezdržujte se příliš dlouho v prostorách šatny.
5. Mezi lekcemi jsou 15 min pauzy pro výměnu vzduchu a dezinfekci.
- z tohoto důvodu jsou upraveny začátky lekcí
- přečtěte si pozorně v kolik lekce začíná (viz. strana "Rozpis cvičení" (levý sloupec nabídky)
6. Omezená kapacita osob na skupinových lekcí (9 osob + lektor)
- z tohoto důvodu je nutná rezervace na všechny lekce
- pravidla rezervace viz. strana "Rezervace" (levý sloupec nabídky)
- lekce se uskuteční od 5 osob
7. Roušky noste ve všech prostorách sportovního centra, pouze při cvičení ji lze sundat.
- z tohoto důvodu jsou upraveny začátky lekcí
- přečtěte si pozorně v kolik lekce začíná (viz. strana "Rozpis cvičení" (levý sloupec nabídky)
6. Omezená kapacita osob na skupinových lekcí (9 osob + lektor)
- z tohoto důvodu je nutná rezervace na všechny lekce
- pravidla rezervace viz. strana "Rezervace" (levý sloupec nabídky)
- lekce se uskuteční od 5 osob
7. Roušky noste ve všech prostorách sportovního centra, pouze při cvičení ji lze sundat.
--------------------------------------------------------------------------------
Nové cvičení ACT od r. 2021 v 17:00 (každou středu)
Co to je ACT cvičení:
Jedná se o vzpěrná cvičení, která zajistí napřímení a stabilizaci páteře. Intenzivně se při něm posiluje pánevní dno, hluboké svaly břicha a zad. Napravuje např. rozestup přímých břišních svalů. Cvičí se v polohách vývojové kineziologie, tak že svaly pracují ve správné souhře. I když intenzivně posilujete a tvarujete celé tělo, neničíte si klouby a nepřetěžujete některé svalové partie. Patří do něj také dynamický strečink. Mohou ho cvičit i lidé se skoliózou nebo různými nálezy na páteři.
Pod vedením nové lektorky Lucie Bláhová (fyzioterapeutka)
--------------------------------------------------------------------------------
cvičení TRX V.I.P.
nově od prosince navyšujeme kapacitu na 8 osob
cena při platbě kreditem 127 Kč za os (15%sleva)
TRX je soukromá lekce pod vedením odborné lektorky Romany
lekce je pro 8 osoby a uskuteční se při počtu dvou osob
co je TRX?
Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX cvičení je hitem posledních let. Jedná se o ve své jednoduchosti geniální cvičení, které spočívá v tréninku s pomocí závěsného systému.
-------------------------------------------------------------------------------
REHAB SM systém
lekce vede Radek (fyzioterapeut), Jana, Miluš (zastupuje)
profesionální lektoři vyškoleni metodu SM systém u Mudr. Smíška
Pravidelné cvičení léčí: artrózu, osteoporózu, skoliózu, ploché nohy, vybočený palec u nohy, haluxy, výřez disku v páteři, bolavá záda, krční páteř, ramena, kyčle, kotníky, kolena, inkontinenci, atd. ..... Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek, ale zároveň i jako prevence pro sportovce. Cvičení pro všechny v každém věku (děti - senioři)
Specifikace cvičení:
Cvičení zahrnuje cviky na posílení a vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti. Dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělá pro děti s VDT či skoliózou !!!
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
cvičení s lektorkou v posilovně :-) od ....upřesníme
- tréninky v posilovně pod dohledem lektorky Milušky
- každé pondělí od 18:30 hod a pátek od 18:15 hod
- délka tréninku 60 min
- cena 170 Kč včetně vstupu
- v tabulce máte vypsané dny a partie které se budou cvičit
- bez rezervace, prostě přijdeš na daný čas do posilovny a jdeš cvičit
| PONDĚLÍ |
prsní svaly + triceps + bříško
|
biceps + ramena + bříško |
|
|
| PÁTEK |
hýždě + zadní stehenní svaly + bříško |
záda + bříško + přední stehenní svaly |
-----------------------------------------------------------------------------------
kurz PILATES
Kurz je určen pro nové nepolíbené zákazníky, kteří se chtějí naučit cvičit PILATES. Následně se tak můžete zařadit do hodin pro pokročilé, kde si zdokonalíte pevnost, sílu a pružnost svého těla. Kurz vede profesionální lektorka Miluška, která má vzdělání od Pilates academy Sabongui.
Pilates moto: " Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nově vytvarované tělo. "
„PILATES TVARUJE A LÉČÍ“
Kurz začíná: kurz pokračuje po otevření centra (10 lekcí, 55 min)
Kurzovné se platí na první lekci. Kurzovné je nevratné.
----------------------------------------------------------------------------------------