AKCE - NOVINKY - UPOZORNĚNÍ

AEROFIT SLAVÍ 22 LET

* AKČNÍ SOBOTA (110 min) - lektoři: Miluš, Jana, Romča, Petra
Kdy: 15.11.
Čas: 9:30 - 11:30
Cena: 200 Kč
Rezervace on-line nebo telefonní, či osobní na recepci

Co to obnáší?
Dva sály = dvě akce na jednou
Jen si vyber sál :-)
Sál č. 1

lekce o délce 110 min pod vedením hned čtyř lektorek: Miluš, Jana, Romča a Petra. Zažiješ pestrou a energetickou lekci plnou pohybu, hudby, a síly!

Čeká tě kombinace aerobiku pro spalování tuků, posilovací část BODY WORKOUT, které zpevní celé tělo a práce s FLEXIBARY pro stabilitu a hluboký střed těla, a nakonec protažení a relaxace.

Tato lekce tě nenechá vychladnout - ale zaručeně ti vykouzlí úsměv a krásně protáhne celé tělo!

Sál č. 2
lekce o délce 110 min pod vedením hned tří lektorek: Jana, Romča a Petra. Zažiješ intenzivní trénink, který rozhýbe celé tělo a dodá ti pořádnou dávku energie!

K2 HIKING je kardio lekce na speciálním pásu K2, která stimuluje chůzi do kopce.

Skvěle posiluje nohy, hýždě, břicho a zlepšuje kondici - bez dopadů na klouby.

Díky motivující hudbě a vedení trenéra se necháš unést atmosférou a spálíš stovky kalorií.

poté hned následuje občerstvení a velmi zajímavá přednáška na téma PREVENCE MEDICÍNY - PREVENCE ZDRAVÍ

Co můžete očekávat?

Získáš praktické tipy, jak pečovat o své zdraví a vitalitu v každém věku.

Dozvíš se, jak předcházet civilizačním onemocněním, jak správně podpořit tělo výživou, pohybem i regenerací a co můžeš udělat pro to, aby tvoje tělo fungovalo naplno.

Nové informace z akreditovaného lékařského kongresu vám předají odbornice Miluše Krejčíková Sáblová a Veronika Sládková.

Součástí bude i měření tělesného složení a diskuze s odborníky.

Inspiruj se, jak žít zdravěji, jednodušeji a s radostí!

Zaměření: Zdraví, prevence, výživa životní styl
Vstupné: ZDARMA

Kdy: 15.11.
Čas: od 11:40 - 12:30

Kdy: 18.11.
Čas: od 11:05 - 12:00
Rezervace přes on-line rezervační systém nebo telefonicky.
---------------------------------------------------------------------------------------------

* AKČNÍ K2 HIKING na téma Halloween s Láďou 30.10. a 6.11.
Co to znamená?
Získáte akční cenu když přijdete v kostýmu halloween. Stačí být jen nalíčená, nebo oblečená nebo nějaký doplněk na toto téma. Ty získáš akční cenu 100 Kč z původní ceny 170 Kč.

Kdy: 30.10. a 6.11.
Čas: 18:30 hod
Rezervace nutná!
Kdo si udělá on-line rezervaci dostane zpět finance po akční lekci.
---------------------------------------------------------------------------------------------

* AKČNÍ STŘEDY K2 HIKING s Petrou od 17:00 hod
Co to znamená?
Že máte lekci K2 HIKING + ploché bříško s Petrou za zvýhodněnou cenu - 30 Kč z původní ceny. Akční středa je vždy první středa v měsíci.
Ceny: cvičíte za 140 Kč, senioři za 85 Kč
Již brzy 5.11. 2025
Akce je do konce roku! Rezervace nutná!

---------------------------------------------------------------------------------------------

TRX V.I.P.

Lekce TRX jsou od října neděle od 19:00 na sále č.1. (dle aktuálního on-line rezervačního systému). Rezervace nutná z důvodu malého počtu závěsného systému.

Co je to TRX?
Je to skvělé cvičení s vlastním tělem v závěsném systému. Je to taková malá posilovna. Výživné cvičení pod dohledem trenéra, který vás správně vede. Vy tak získáte sílu a vyrýsované svaly.
Co je to V.I.P.?
To znamená, že na lekci je pouze 7 osob, takže komorní cvičení.
---------------------------------------------------------------------------------------------

FIT BALL (cvičení na velkých míčích) s Romanou
neděle od října 17:00, rezervace nutná
Cvičení na velkém míči je jemné, pomalé a specifické. Posilujete celé tělo, ale hlavně střed těla. Cvičení je pomalejší proto je vhodné pro každého v každém věku.

---------------------------------------------------------------------------------------------

* Nabízíme pronájem sálu č.1 Moderní - světlý - velký sál vybaven sportovní podlahou, stupínkem, zrcadlovou stěnou, aparaturou, klimatizací, pomůcky, atd. Vhodné pro všechny možné aktivity. Cena dle domluvy. Zavolej 775 119 592

---------------------------------------------------------------------------------------------

* Chceš se přidat do našeho týmu?
Hledáme nové lektory. Všestranně zaměřené. Na různé lekce dle tvého zaměření - to co tě baví.
Přínosy pro tebe: finanční přivýdělek, cvičení zdarma, skvělý kolektiv a další

--------------------------------------------------------------------------------------------

CORE - FLEXIBARY s Petrou

středy od 18:00

Cvičíte s pomůckou FLEXI-BAR, která vám krásně zpevní ochablé svaly. Lekce jsou vhodné pro lidi, kteří mají problém s držením těla a bolesti zad a slabý střed těla. Pravidelným cvičením se zbavíte boleti již po 10 lekcích. Cvičení vede profesionál na flexibary Petra Ingrišová.

Cvičí se podle nejnovějších metod v posilování hlubokých svalů středu těla. Zaměříme se na správné nastavení držení těla, neutrální pozici pánve tak, aby se během cvičení zapojily vyváženě opravdu všechny důležité svaly v oblasti břicha i páteře a vy tak procvičili střed těla opravdu funkčně. Tato pomůcka posiluje hlavně drobné svaly, které vám drží kostru a klouby.

Toto cvičení zvládne opravdu každý začínající i senioři. Lekce jsou vhodné pro lidi i po operaci kteří se chtějí rozhýbat. Tato pomůcka se používá i v rehabilitaci po operaci různých pohybových aparátů.
rezervace nutná, kapacita míst omezená

---------------------------------------------------------------------------------------

Můžete využít toto ošetření i u naší lektorky Klárky nebo Miluš

REVITALIZACE . REGENERACE . RELAXACE

Trápí tě:

bolavá záda

otoky nohou

bolavé svaly po zátěži (po cvičení nebo po namáhavé práci)

nedostatečná regenerace

křečové žíly, metličky

celulitida, strie

pooperační jizvy

povadlá kůže

imunitní systém

časté změny nálad

únava

detoxikace

neproudí ti lymfa

Tento přístroj tě vrátí zpět, tam kde chceš být. Nová služba pro tebe. Po zaučení a proškolení si za poplatek zapůjšíš přístroj na měsíc domů. Používáš přístroj 3x - 5x týdně ty a můžeš do toho zapojit celou svou rodinu. Nastartuj si zpět svou “OBNOVA TĚLA”
Více informací a domluvení termínu na tel. č. 775 119 592 Miluška

------------------------------------------------------------------------------------

měření na biofotonickém skeneru od společnosti PHARMANEX

Cena vyšetření 200 Kč
Biofotonický skener měří vaše zdraví - jak máte silný imunitní systém.
Měříme neinvazivním způsobem zrcadlí množství karotenoidů v živé tkáni - kůži. Skener využívá Ramanovu spektroskopii. Na vyšetření je nutné se telefonicky objednat na čísle 775119592 u Milušky.
----------------------------------------------------------------------------------------

REHAB SM systém
pondělí 18:00 a středy od 19:00 hod

lekce vede Klára Janáková profesionální lektorka vyškolená metodu SM systém u Mudr. Smíška

rezervace nutná, kapacita míst omezená

Pravidelné cvičení léčí: artrózu, osteoporózu, skoliózu, ploché nohy, vybočený palec u nohy, haluxy, výřez disku v páteři, bolavá záda, krční páteř, ramena, kyčle, kotníky, kolena, inkontinenci, atd. ..... Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek, ale zároveň i jako prevence pro sportovce. Cvičení pro všechny v každém věku (děti - senioři)

Specifikace cvičení:

Cvičení zahrnuje cviky na posílení a vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti. Dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělá pro děti s VDT či skoliózou !!!

---------------------------------------------------------------------------------------

Výhody registrace - vytvoření účtu:

1. máte slevu jakou si určíte sami 5%,10% nebo 15%

2. vidíte obsazenost lekce

3. vidíte aktuální rozvrh lekcí
4. senioři slevy
5. on-line rezervace

6. vidíte jako první změny lekcí (zrušená lekce, dovolená lektora, zástup lektora, atd.)

7. cvičit můžete přijít i bez rezervace :-)
---------------------------------------------------------------------------------------

6 VTEŘIN K ÚNIKU

Lekce jsou vhodné pro děti, ženy i seniory. Týká se to nás všech. Každý z nás se můžeme dostat do krizové situace. Zvládneme ji pouze když na ni budeme připraveni. Ale naučíte se předcházet těmto situacím a to je nejvíce. Kurz není zatím otevřen.

* Cíl našeho kurzu a následného opakování

Ukázat na nebezpečné situace a na způsoby, jak se jim předem vyhnout.

Naučit ověřené a jednoduché obranné techniky proti nejčasnějším způsobům napadení.

* Koho se to týká?

Každého z nás! Každý se může dostat do zdraví nebo život ohrožující situace a to bez vlastního přičinění.

Techniky jsou velmi jednoduché. Naučit se je může opravdu každý.

Mohou pomoci nejen laikům ale i trénovaným „bojovníkům“ kontaktních sportů.

Tyto techniky jsou stejně vhodné pro malé i velké, silné i slabé, ženy i muže, dospělé i děti, trénované i netrénované, mladé i starší, zdatné i nezdatné, úplné laiky i závodníky bojových sportů, začátečníky i pokročilé.

Jde o techniky určené Vám všem.

* Uděláte jen to, na co jste trénovaní. Věřte tomu.
---------------------------------------------------------------------------------------------

Choďte cvičit pokud jste 100% zdraví a neprojevují se u Vás žádné náznaky nemoci.
Děkujeme že jste ohleduplní.

Jsme na Facebooku

Otevírací doba

Provozní doba:

pondělí - pátek
08:00 - 12:00
15:30 - 20:00

Sobota
zavřeno

Neděle
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a ve čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně z důvodu vedení lekce PILATES, pouze telefonicky. A také mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.

info@aerofit.cz

www.aerofit.cz

instagram aerofit

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903

Teplice - Trnovany

Zvětšit mapu

aerofit.cz