Get Adobe Flash player
AEROFIT menu
Domů

AKCE - NOVINKY - UPOZORNĚNÍ

AEROFIT SLAVÍ  22 LET 

Státní svátky 1.5. a 8.5. OTEVŘENO dle normální provozní doby. Skupinové lekce dle on-line rezervačního systému.
 

Novinky v r. 2025
* Nabízíme pronájem sálu č.1 Moderní - světlý - velký sál vybaven sportovní podlahou, stupínkem, zrcadlovou stěnou, aparaturou, klimatizací, pomůcky, atd. Vhodné pro všechny možné aktivity. Cena dle domluvy. Zavolej 775 119 592

* Chceš se přidat do našeho týmu?
Hledáme nové lektory. Všestranně zaměřené. Na různé lekce dle tvého zaměření - to co tě baví.
Přínosy pro tebe: finanční přivýdělek, cvičení zdarma, skvělý kolektiv a další 

* Dopolední lekce K2 HIKING opět zařazeny
Ranní lekce od 9:00 hod s Láďou. Aktuální den dle on-line rozpisu, protože Láda dělá na směny.

---------------------------------------------------------------------------------------

Víkend plný pohybu na Mácháči

Termín: 6. - 8.6. 2025
Zveme Vás na 19. ročník akce „Víkend plný pohybu“ s AEROFITEM.
Tradičně Staré Splavy, penzion Nový Mlýn (u Šárky)
 
Máchovo jezero se nachází cca. 500 m od penzionu. Pokoje 2 - 3 - 4 - 5 a 6 lůžkové s vlastním sociálním zařízením (sprch a wc). V areálu je k dispozici stolní tenis, biliár, hřiště a fitness. Opět Vás čeká bohatý (akční) program pod vedením lektorů z našeho AEROFITu.
 
Cena víkendového pobytu:
 3400 Kč dospělá osoba, 2000 Kč děti do 15 let, 1800 Kč děti do 10 let
 V ceně zahrnuto: ubytování, strava (plná penze) a cvičení.
Doprava vlastní, případě po domluvě doplníme auta. 
 
 Víkendová akce začíná v pátek cca. v 17:00 hod (zahájení pobytu, sdělení programu na víkend a první cvičení), v 19:00 večeře a po večeři večerní posezení, sobotní cvičení, večerní akce a zábava, atd. .... .
 Akce končí v neděli po obědě.
„Kapacita míst omezena. Již nyní si rezervujte své místo zaplacením zálohy ve výši 500 Kč osobně na recepci. Doplatek do 2.6. 2025. Počet dvoulůžkových pokojů omezen, proto si rezervujte včas.“
 
Storno podmínky:  30 - 10 dní do začátku pobytu 300 Kč, 9 - 3 dny do začátku pobytu 500 Kč, 2 - 1 den do začátku pobytu 1000 Kč, v den nástupu 100% z ceny.

Už teď si zerezvuj své místo zaplacením zálohy 500 Kč u nás na recepci.

---------------------------------------------------------------------------------------

Nový čas od DUBNA !!!!
FIT BALL (cvičení na velkých míčích) s Romanou
neděle od 19:00, rezervace nutná
Cvičení na velkém míči je jemné, pomalé a specifické. Posilujete celé tělo, ale hlavně střed těla. Cvičení je pomalejší proto je vhodné pro každého v každém věku.

---------------------------------------------------------------------------------------

TRX V.I.P - staro-novinka :-) 

Lekce TRX jsou opět zařazeny do programu lekcí. Každý čtvrtek od 19:00 hod na sále č. 1. Rezervace nutná z důvodu malého počtu závěsného systému. 
Co je to TRX? 
Je to skvělé cvičení s vlastním tělem v závěsném systému. Je to taková malá posilovna. Výživné cvičení pod dohledem trenéra, který vás správně vede. Vy tak získáte sílu a vyrýsované svaly.
Co je to V.I.P.? 
To znamená, že na lekci je pouze 7 osob, takže komorní cvičení.

---------------------------------------------------------------------------------------

CORE - FLEXIBARY s Petrou 
středy od 18:00
 
Cvičíte s pomůckou FLEXI-BAR, která vám krásně zpevní ochablé svaly. Lekce jsou vhodné pro lidi, kteří mají problém s držením těla a bolesti zad a slabý střed těla. Pravidelným cvičením se zbavíte boleti již po 10 lekcích. Cvičení vede profesionál na flexibary Petra Ingrišová.
 
Cvičí se podle nejnovějších metod v posilování hlubokých svalů středu těla. Zaměříme se na správné nastavení držení těla, neutrální pozici pánve tak, aby se během cvičení zapojily vyváženě opravdu všechny důležité svaly v oblasti břicha i páteře a vy tak procvičili střed těla opravdu funkčně. Tato pomůcka posiluje hlavně drobné svaly, které vám drží kostru a klouby.

Toto cvičení zvládne opravdu každý začínající i senioři. Lekce jsou vhodné pro lidi i po operaci kteří se chtějí rozhýbat. Tato pomůcka se používá i v rehabilitaci po operaci různých pohybových aparátů.
rezervace nutná, kapacita míst omezená

---------------------------------------------------------------------------------------

Můžete využít toto ošetření i u naší masérky Klárky
telefonní objednávky na tel. 606 193 123 nebo Miluš tel. 775 119 592
 

REVITALIZACE . REGENERACE . RELAXACE
 
Trápí tě: 
bolavá záda
otoky nohou
bolavé svaly po zátěži (po cvičení nebo po namáhavé práci)
nedostatečná regenerace
křečové žíly, metličky
celulitida, strie
pooperační jizvy
povadlá kůže
imunitní systém
časté změny nálad
únava
detoxikace
neproudí ti lymfa
 
Tento přístroj tě vrátí zpět, tam kde chceš být. Nová služba pro tebe. Po zaučení a proškolení si za poplatek zapůjšíš přístroj na měsíc domů. Používáš přístroj 3x - 5x týdně ty a můžeš do toho zapojit celou svou rodinu. Nastartuj si zpět svou “OBNOVA TĚLA” 
Vyzkoučet můžeš i u naší masérky Klárky telefonní objednávky na tel. 606 193 123
Více informací na tel. č. 775 119 592 Miluška 

------------------------------------------------------------------------------------

měření na biofotonickém skeneru od společnosti PHARMANEX

Cena vyšetření 200 Kč
Biofotonický skener měří vaše zdraví - jak máte silný imunitní systém.
Měříme neinvazivním způsobem zrcadlí množství karotenoidů v živé tkáni - kůži. Skener využívá Ramanovu spektroskopii. Na vyšetření je nutné se telefonicky objednat na čísle 775119592 u Milušky.
----------------------------------------------------------------------------------------

REHAB SM systém
pondělí 18:00 a středa od 19:00, lekce vede Klára Janáková profesionální lektorka vyškolená metodu SM systém u Mudr. Smíška a naše masérka. Miluše Krejčíková Sáblová pouze zastupuje v době nepřítomnosti Klárky.

rezervace nutná, kapacita míst omezená
 
Pravidelné cvičení léčí: artrózu, osteoporózu, skoliózu, ploché nohy, vybočený palec u nohy, haluxy, výřez disku v páteři, bolavá záda, krční páteř, ramena, kyčle, kotníky, kolena, inkontinenci, atd. ..... Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek, ale zároveň i jako prevence pro sportovce. Cvičení pro všechny v každém věku (děti - senioři)
 
Specifikace cvičení:
Cvičení zahrnuje cviky na posílení a vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti. Dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělá pro děti s VDT či skoliózou !!!

---------------------------------------------------------------------------------------

Výhody registrace - vytvoření účtu:
1. máte slevu jakou si určíte sami 5%,10% nebo 15%
2. vidíte obsazenost lekce
3. vidíte aktuální rozvrh lekcí 
4. senioři slevy
5. on-line rezervace
6. vidíte jako první změny lekcí (zrušená lekce, dovolená lektora, zástup lektora, atd.)
7. cvičit můžete přijít i bez rezervace :-)
---------------------------------------------------------------------------------------
 
6 VTEŘIN K ÚNIKU

Lekce jsou vhodné pro děti, ženy i seniory. Týká se to nás všech. Každý z nás se můžeme dostat do krizové situace. Zvládneme ji pouze když na ni budeme připraveni. Ale naučíte se předcházet těmto situacím a to je nejvíce. Kurz  není zatím otevřen.
 

* Cíl našeho kurzu a následného opakování

Ukázat na nebezpečné situace a na způsoby, jak se jim předem vyhnout.
Naučit ověřené a jednoduché obranné techniky proti nejčasnějším způsobům napadení. 
 
* Koho se to týká?
Každého z nás! Každý se může dostat do zdraví nebo život ohrožující situace a to bez vlastního přičinění.  
 
Techniky jsou velmi jednoduché. Naučit se je může opravdu každý. 
Mohou pomoci nejen laikům ale i trénovaným „bojovníkům“ kontaktních sportů.
Tyto techniky jsou stejně vhodné pro malé i velké, silné i slabé, ženy i muže, dospělé i děti, trénované i netrénované, mladé i starší, zdatné i nezdatné, úplné laiky i závodníky bojových sportů,  začátečníky i pokročilé. 
 
 Jde o techniky určené Vám všem.
* Uděláte jen to, na co jste trénovaní. Věřte tomu.
---------------------------------------------------------------------------------------------
 
Choďte cvičit pokud jste 100% zdraví a neprojevují se u Vás žádné náznaky nemoci.
Děkujeme že jste ohleduplní.
 

 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Provozní doba:

pondělí - pátek
08:00 - 12:00
15:30 - 20:00

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

Bohužel Vás úterý a ve čtvrtek od 10 - 11 hod neobsloužíme osobně z důvodu vedení lekce PILATES, pouze telefonicky.  A také mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
info@aerofit.cz
 
 

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu

AEROFIT ©  2013 | Foto NEWMAN.MART | Tvorba www DOGY32 | Přihlásit