BODY WORKOUT
Popis lekce:
Cvičení je zaměřeno na posílení celého těla. Při posilování se používají různé pomůcky - činky, gumy, míče, atd.
Střídá se rychlejší a pomalejší tempo.
Zahřátí je bez choreografie.
Cvičení se stává zábavou a efektivním prostředkem pro zlepšení fyzické kondice nebo redukci tělesné hmotnosti.