Get Adobe Flash player

Rozpis cvičení

upozornění:
Z důvodu nařízení vlády máme zavřeno od dnes do 22.10. na 14 dní. Od 23.10. bude otevřeno a bude otevřeno i 28.10. o státní svátek.
Informace ohledně VACU BODY SPACE, solária a masáží sdělím telefonicky na čísle 777 119 590.
Děkujeme za pochopení.
 
upozornění:
- JÓGA není do odvolání ze zdravotních důvodů lektorky.
- Nový kurz od 2.10. 2020 PILATES
- Od 14.10. (středy) se mění lekce, místo PILATES bude AE.MIX s Ester od 17:00
- Nově od listopadu :-) - Nové cvičení ACT od 2.11. 2020 od 19:00 (každé pondělí)
- Morava s AEROFITEM v listopadu 2020
 
více podrobností máte na straně AKCE - NOVINKY
 

SÁL č. 1:   ŘÍJEN

Sál č.1. 8:30 10:00 16:00 17:00 18:00 19:00  
Pondělí  
 
 
PILATES 
Miluš
TABATA
Jana
nové cvičení
ACT
Lucka
od 2.11.
 
Úterý
 
PILATES
 začátečníci 
+ senioři 
Miluš
  REHAB
SM systém
 
Jana
nutná rezervace
od 16:30 hod
BODY FORM
Miluš
KRUHÁČ 
Lenka
nutná rezervace
 
Středa
TRX V.I.P.
Romana
nutná rezervace
 
 
AE. MIX
Ester
REHAB
SM systém

Radek
nutná rezervace
REHAB
SM systém

Radek
nutná rezervace
 
Čtvrtek  
PILATES
 začátečníci 
+ senioři 
Miluš
 
FIT BALL
Romana
INTERVAL
Lenka
KONDIČNÍ BOX  
Pátek
K2 + PLOCHÉ BŘÍŠKO
Romana
nutná rezervace
 
 
kurz PILATES pro začátečníky 
Miluš
TABATA
Jana
 
 
 
Neděle    
 
KRUHÁČ 
Lenka
od 17:15
nutná rezervace
AE. MIX
Ester
TRX V.I.P.
Romana
nutná rezervace

 

SÁL č.  2:  " nutná rezervace " ŘÍJEN

K2 HIKING  8:30   16:30 17:30 18:30
Pondělí     Monika B.
K2+BOSSU

Monča K.

Katka

Úterý     Petra
K2+PLOCHÉ
BŘÍŠKO

od 17:00 h.
Lenka
od 18:00 h.
Romana
od 19:00 h.
Středa     Monika B.
K2+BOSSU
Jana
K2+INTERVAL
Lenka
K2+BOOTY BANDS
Čtvrtek     Petra
K2+PLOCHÉ
BŘÍŠKO
Monča K. Katka
Pátek Romana
K2+PLOCHÉ
BŘÍŠKO
  Jana
K2+INTERVAL
od 17:00 h. 
   
Neděle  
 
Ester
od 17:00 h.
Lenka
od 18:00 h.
Monika B.
od 19:00 h.
Vysvětlivky:
K2 + BOSSU = je kombinovaná lekce K2 (30 min) pro zahřátí a lepší spalování tuků + (25 min) posilování na balanční plošině BOSSU - posílení core - středu těla.
K2 + PLOCHÉ BŘÍŠKO = je kombinovaná lekce K2 (20 - 30 min) pro zahřátí a lepší spalování tuků + (25 min) posilování pro dokonale ploché bříško. (když je volný sál č.1, tak se přechází na něj)
K2 + INTERVAL = je kombinovaná lekce K2 (20 - 30 min) pro zahřátí a lepší spalování tuků + (25 min) intervalové posilování (když je volný sál č.1, tak se přechází na něj)
K2 + BOOTY BANDS = je kombinovaná lecke K2 + posilování se speciální gumou BOOTY BANDS. 

Kombinované lekce K2 + ...... zvládnou i začátečníci.

 
Říjen - cvičení s lektorkou :-)
- tréninky v posilovně pod dohledem lektorky Miluš
- každé pondělí od 18:30 hod a pátek od 18:15 hod
- délka tréninku 60 min
- cena 170 Kč včetně vstupu (nebo 100 Kč + vstup z permanentky či kreditu)
- v tabulce máte vypsané dny a partie které se budou cvičit
- bez rezervace, prostě přijdeš na daný čas do posilovny a jdeš cvičit s lektorkou
 
PONDĚLÍ 26.10.2020
prsní svaly + triceps + bříško
a 30.10.2020
není trénink 

 
5.10.2020
biceps + ramena + 
bříško
12.10.2020
prsní svaly + 
triceps
19.10.2020

záda + biceps + bříško

PÁTEK

2.10.2020
prsní svaly + triceps +
hýždě + zadní stehení svaly

9.10.2020
záda + bříško +
přední stehení svaly
16.10.2020
není trénink
23.10.2020
nohy + ramena

 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Provozní doba:
Pondělí  - Čtvrtek
08:15 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:15 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

Nepřjímáme telefony:
Út a Čt od 10:00 - 11:00 
a mimo provozní dobu.
Děkuji za pochopení

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
aerofit@seznam.cz
 
instagram aerofit

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu