Get Adobe Flash player

AKCE

upozornění
5.8. Něděle zástup AE.MIX - zastupuje Miluš
8.8. Středa není lekce REHAB SM Systém
12.8. Neděle začíná KALANETIKA od 19:00 s Monikou
14.8. Úterý zástup K2 HIKING v 17:30 - zastupuje Ester
22.8. 
Středa není lekce REHAB SM Systém
 
změny či zrušené lekce K2 HIKING vidíte na straně rezervace K2 HIKING          
 
JÓGA opět  od 9.7. a je celé léto :-) ,každé Pondělí od 19:00
 
KRUHÁČ frčí na dále i přes léto
maximální trénink za maximální čas s Lenkou
každou Neděli od 17:15 hod, délka lekce 45 min
nutná telefonní nebo osobní rezervace !!!!
již nyní se můžete rezervovat :-)
 
KALANETIKA od 12.srpna
 KALANETIKA každou Neděli od 19:00 (délka lekce 55 min)
 maximální posilování ve stylu KALANETIKY :-) s lektorkou Monikou
nutná telefonní nebo osobní rezervace !!!!
 
V období ČERVEN, ČERVENEC a SRPEN není PILATES v Pátek. Opět od Září.
 

Děkujeme za pochopení.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
Kalendář akcí pro rok 2018
6.4. - 8.4.2018 AEROFIT na Moravě - putování po sklípcích
21.4. 2018 Ples AEROFITU - oslava 15. výročí
Oslava se povedla. Děkujeme Vám všem že jste se krásně bavili. Účast byla hojná :-). Bylo Vás přes 200 os. Fotografie postupně dodáme. Těšíme se na Vás na další akci.
15.6. - 17.6. 2018 Víkend plný pohybu na Mácháči
také za námi. Opět vydaření víkend. Byly jste všichni báječní :-).
Již nyní se těšíme na další rok.
13.7. - 24.7. 2018 AEROFIT u moře - Řecko ostrov Skopelos
Na všechny akce Vás srdečně zveme a již nyní přijímáme rezervace. Podrobné informace k akcím Vám sdělíme v centru AEROFIT. Také je budeme průběžně  doplňovat na tuto stranu.
 
Sledujte nás připravujeme další akce :-)
                  
----------------------------------------------------------------------------------------------------

REHAB SM systém s Míšou
každou Středu od 18:00 
Cvičení je velmi vhodné po operaci zad a plotýnek !!!
Na lekce je nutná osobní nebo telefonní rezervace
 
Specifikace cvičení:
Cvičení zahrnuje cviky na vyrovnání postavy do osy, aktivuje hluboké svaly páteře, centraci velkých kloubů, protažení svalů celého těla, aktivaci bránice a mnohé další. To vše napomáhá k odstraněni bolesti zad, ramen a krční páteře, dále jako prevence výhřezu plotýnek, posílení svalů při výhřezu a také je skvělé na inkontinenci a pro děti s VDT či skoliózou !!! 
Cvičení je skvělé a mohou začít děti i senioři!
Délka lekce 55 min. Kapacita osob omezena. Cena dle ceníku - 55 min lekce - sál č. 1, možné čerpat vstupy z kreditu či permanentek.
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Opět od Září 2018

Orientální břišní tanec pro začátečníky i pokročilé
Každý Čtvrtek od 16:30 hod / 55 min
Cena dle ceníku - 55 min lekce - sál č. 1, možné čerpat vstupy z kreditu či permanentek.
 
Orientální břišní tanec je vhodný pro ženy každého věku. Zlepšuje držení těla, formuje postavu, posiluje svaly pánevního dna, pomáhá předcházet bolestem zad. Budete se při něm cítit ladně a žensky. Tančit můžete v každém věku 12 let až po seniory. Tanec lze uzpůsobit vaší kondici i momentální situaci. Mám vlastní osobní pozitivní zkušenost s břišním tancem v těhotenství i krátce po porodu (říká lektorka Markéta)
 
Oblečení
Kostýmy na orientální tanec jsou velmi pestré, na lekce tance speciální oblečení nepotřebujete. Postačí vám tričko, tílko nebo top, legíny, volné kalhoty nebo sukně. Na podtržení pocitu z tance vám zapůjčím taneční šátek. Tančit můžete bosa, v ponožkách nebo měkké taneční obuvi.
 
 Lektorka Markéta Vágnerová, která se orientálnímu břišnímu tanci věnuji od roku 2002 a od roku 2005 i jeho výuce. Absolvovala mnoho seminářů, lektorský kurz, i cvičení pro těhotné. Také působí v taneční skupině Duo Marlen a v taneční skupině Saffron Tribe.
 

----------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Přijímáme lektory, kdo má zájem kontaktujte nás. Na jakýkoliv styl cvičení.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Jsme na Facebooku

 

 

Otevírací doba

Provozní doba:

Pondělí  - Čtvrtek
08:05 - 12:00
15:30 - 20:00

Pátek
08:05 - 12:00
15:30 - 19:30

Sobota
zavřeno

Neděle    
16:00 - 20:00

 

Kontakty

777 119 590

Telefonní hovory
přijímáme v době
provozní. Děkujeme
za pochopení.
 
aerofit@seznam.cz
 
www.aerofit.cz

Mapa

Nová adresa

Modlanská 1903
Teplice - Trnovany


Zvětšit mapu